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酵素ダイエットの効果とは!

個人的にはダイエットよりも健康増進効果の方が高いと思っています!

一般的にいわれている酵素ダイエットの効果を挙げてみると、『リバウンドしないダイエット方法』『痩せやすく、太りにくい体に改善できる』『デトックス効果』などがあります。酵素には、食べ物を分解させる働きがあることから、デトックス効果というのが一番しっくりくる感じもします。

本来、酵素ダイエットで関係する成分は、プロテアーゼ・アミラーゼ・リパーゼなど!それぞれ、タンパク質・炭水化物・脂肪の分解をする効果が期待できる消化酵素になります。これらの消化酵素が体内にあることで、食べた物を消化分解・栄養吸収・老廃物排出といったことが期待できるわけですね!中でもリパーゼは、脂肪分解を助ける働きがあることから酵素ダイエットの要といえます。

酵素ダイエットは、食事制限のダイエットとは異なり、酵素を摂取して健康体を作ることができるともいえます。加えてダイエット効果も期待できることから、人気のダイエット方法として取り組む方がいるわけです。現代人は、不規則な食生活も関係して体内の酵素不足が指摘されています。酵素は、常に減っていく成分なので、ベジーデル酵素液など、酵素ドリンクなどを上手に活用して酵素を効率よく摂取したいものです!

酵素ダイエットをやってみて感じること!
管理人は、酵素ダイエットをダイエット目的ではなく、健康増進目的でしています。そのため体内デトックスの意味も込めて、定期的なプチ断食と夕食前に酵素ドリンクを飲むようにしています。今では、ダイエット効果が注目されている酵素ダイエットですが、管理人には健康に対する効果の方が高かったりします。

酵素がダイエットに効果が無いとは言いませんが、どうも『楽して痩せられる』みたいなイメージを持って酵素ダイエットをはじめる方が多い気がしてなりません。ダイエットは、基礎代謝アップが大切なんですけどね!

本来は、身体の不調を取り除く効果が一番期待できるのが酵素だと思っているのですが・・・