ベジーデル酵素液で酵素ダイエットをしてみた！
酵素ダイエットってリバウンドしにくいダイエット方法というけど、少し誤解があるような・・・でも、リバウンドさせないコツは、あるよね！
ネットや管理人の友人が『酵素ダイエットが良いよ！』と言うので、ベジーデル酵素液を買って実際にやってみました！ちなみに友人が何で酵素ダイエットが良いかというと、ざっとこんな感じです！
リバウンドしない！（言い切ってました・・・）
楽して痩せられる！（運動しないで簡単に痩せられるそうです・・・）
酵素ダイエットに期待するは、この辺が多いみたいですね。でも実際に酵素ダイエットの体験談をみると『リバウンドする！』なんて口コミが多いわけです。でも、ネットの『酵素ダイエット体験談』などは、酵素ドリンクを飲むだけで簡単に痩せられるというのが多いわけです。何か違和感がありますよね！そもそも加齢と共に減少する酵素を摂取することは、健康増進に効果があるんですが、どうもダイエット効果ばかりが注目されているのが少し悲しいです！
そこで管理人がベジーデル酵素液を買って実際に酵素ダイエットをやってみました！管理人は、酵素ドリンクを飲む方法とプチ断食をやってみました！詳細は、各ページをチェックしてください！酵素ダイエットの本音をはじめ、リバウンドのこと、またリバウンドさせない方法や、効率的に酵素をダイエットに活用する方法などを体験談として紹介します！
→ プチ断食（ファスティングダイエット）！（週末3日を使ったプチ断食です！）
→ 酵素ドリンクを飲む！（食前に酵素ドリンクを飲むダイエット方法です！）
管理人が酵素ダイエットをやって得た結論！
（１）酵素をダイエットの活用するのはアリ！
（２）でも、『飲むだけで簡単に痩せるダイエット方法！』ではない！
（３）さらにリバウンドさせないためにはコツがある！
管理人の個人的意見としては、酵素ダイエットはオススメです！特に加齢と共に減少する酵素を摂取することは、ダイエットよりも健康増進効果の方が得やすいです！ただ、酵素には余分な脂肪を体内に吸収されるのを防ぐ効果もあるので、ダイエットとしても一定の効果があると思っています。
特にダイエットに酵素を活用する場合、ダイエットの基本を忘れてはいけません！痩せた体重を維持するには、基礎代謝アップが欠かせません。酵素ダイエットで痩せたとしても、基礎代謝が低ければ痩せた体重を維持することができません！要は、リバウンドするわけです。
ただ、酵素ドリンクを飲み続けるなら、リバウンドしにくいともいえますが、お金に余裕が無いと難しいかもしれませんね！そこで、もし酵素で効果的なダイエットを目指すなら基礎代謝アップも必要といえます。エクササイズや運動などして基礎代謝を上げることで、痩せやすい（太りにくい）体質に改善することができます！そして運動を継続すれば、たとえ酵素ダイエットを止めたとしても痩せた体重を維持することができるはずです！
ベジーデル酵素液をもっと知ろう！
→ ベジーデル酵素液の特徴！
→ ベジーデル酵素液の原料！
→ 酵素ダイエットはリバウンドしにくいの？
→ 酵素ダイエットの効果や本質！
