ベジーデル酵素液（酵素ドリンク）を飲んでダイエットをしてみた！

酵素には、余計な脂肪が体内に蓄積されるのを防ぐ働きもあるらしいね！

酵素ドリンクをダイエット目的に飲むなら食前だよね！
ベジーデル酵素液のような酵素ドリンクをダイエット目的で飲む場合、食前に飲んだ方が良いようです。食前に酵素ドリンクを飲む場合、満腹効果を得ることができるのがポイント！食後だと消化の効率を良くする効果が期待できるらしいです。

酵素ドリンクを飲むダイエット方法は、満腹感を得ることができるため、食事量を減らせるのがポイント！さらにリパーゼといった消化酵素のおかげで脂質や脂肪などが身体に蓄積されるのを防ぐ効果も期待できるそうです。これだけで痩せるかというと心もとないですが、運動などと組み合わせることで効率よくダイエットができると思います！

管理人がしているベジーデル酵素液の活用方法！
酵素ドリンクを食前に飲めば満腹感が得られるそうですが、管理人には『そんなに』満腹感が得られるとも思っていません。そもそも酵素ドリンクを飲むにしても、１回に飲む量が60ml～120mlですからね！そんなに満腹感って無いわけです。なお、酵素ドリンクを飲む場合、毎食時の前に酵素ドリンクを飲むのかというと、そうではあません。健康増進なら夕食の前に1回、食べすぎが気になるなら朝晩の食事前に1回ずつ、数日程度の短期ダイエット目的なら毎食前に1回（1日3回）飲むぐらいでよさそうな感じです。

なお、ベジーデル酵素液のプロモーションページでは、プロボクサーも使用していることが書かれていますが、これはダイエット目的ではなく、激しいトレーニングをしながら減量し、さらに必要な栄養を摂取することを目的とした場合、酵素ドリンクが適しているいうことだけ！決してボクサーのダイエット方法ではないので、そこは注意が必要です。

管理人の経験では、ベジーデル酵素液を食事に置き換えるのは、かなり我慢を強いるダイエット方法だと思います。確実に飽きますから！それなら運動やエクササイズをしながら基礎代謝を上げ、食前にベジーデル酵素液を飲んで食事量を減らす方が効果的なダイエットができます。酵素ダイエットを飲むだけで痩せることができるダイエット方法を思っているなら、その考えは改めた方が良いと思っています！